2020年5月20日是第30個“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，今年我國宣傳的主題是“母乳喂養(yǎng)，給寶寶更多保護”。

母乳是寶寶的天然營養(yǎng)食物，容易消化吸收，能很好地維護寶寶腸道健康，提高寶寶免疫力，降低感染風險，促進寶寶口腔發(fā)育，益于智力發(fā)展，降低成年得慢性疾病風險。

母乳喂養(yǎng)的三個關鍵時期：

新生兒出生后60分鐘內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)

新生兒出生后（60分鐘內(nèi)）應盡早吸吮母親乳房。頻繁的吸吮可以促進母親乳汁早分泌，使新生兒盡早吃到初乳，同時吸吮的過程可以幫助新生兒胃腸道正常菌群的建立。

出生至6個月純母乳喂養(yǎng)

母乳是0~6個月嬰兒的最佳食品和飲料，在此期間嬰兒可以從母乳中獲取所需的全部水分，因此在6個月前，即使天熱 也不需要補充其它水分。如果給嬰兒喂哺其它飲料或水，就會減少母乳的攝入。

6個月后添加適當?shù)妮o助食品

嬰兒6個月后，應及時添加泥糊狀食品，首先是強化鐵的谷 類食物，由一種到多種，由細到粗、少糖無鹽，同時繼續(xù)母乳，喂養(yǎng)至24個月及以上。

 母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處： 

1、預防產(chǎn)后出血，促進子宮恢復。

從一出生開始，嬰兒的反復吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進惡露排出以及子宮恢復。

2、幫助媽媽恢復體型。

哺乳可以有效地消耗媽媽體內(nèi)懷孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，并避免產(chǎn)后的肥胖。

3、幫助媽媽有效避孕。

哺乳期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處： 

1、有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。

母乳含有最天然的營養(yǎng)成分，母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、寶寶免疫力更強。

母乳喂養(yǎng)能提高嬰兒免疫力，能抵抗耳、呼吸道、泌尿道等部位的感染。

3、口腔更堅固。

寶寶吃母乳時要比吸奶瓶更努力，所以母乳喂養(yǎng)可以最大限度促進寶寶下巴、牙齒及上顎的發(fā)育。

4、腸道吸收更好。

母乳易于吸收，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶很少便秘，也很少腹瀉，因為母乳似乎可以消滅一些引發(fā)腹瀉的微生物，同時促進消化道有益菌群的生長，從而進一步阻止腹瀉。