誤區(qū)1：

尼古丁是傷害我們健康的罪魁禍首？

很多人認為吸煙最大的危害是尼古丁，實際上，尼古丁只會讓人產(chǎn)生生理和心理上的依賴，真正帶來傷害的是香煙的燃燒產(chǎn)物焦油、煙氣、一氧化碳等，以焦油為例，卷煙在不完全燃燒的情況下產(chǎn)生的焦油含有16種致癌物質(zhì)，4000多種烴類物質(zhì)、硫化物等的混合物。

誤區(qū)2：

抽得少，就不會影響身體健康？

這是一個很普遍的想法，但是卻是錯誤的，因為吸煙本身是一個毒素不斷積累的過程，每個人體質(zhì)不一樣，爆發(fā)的時間也不一定。但是可以肯定的是，隨著時間的推移，抽煙的人群會慢慢出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、禿頭、口氣加重、血壓升高、更年期提前、甚至是癌癥的出現(xiàn)。

誤區(qū)3：

餐后一支煙，賽過活神仙？

其實餐后吸煙的傷害是非常大的，因為我們吃完飯后，正是消化系統(tǒng)工作的時間，這時的胃腸蠕動加快，血液循環(huán)也會加快，全身的毛孔都會打開，而此時抽煙，無疑是加速了有害物質(zhì)的進入，而且餐后抽煙還會影響食物的消化和吸收。