2024年第二期（2024年2月1日 來源：百度百科）

煙草中含有許多有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。這些物質(zhì)會對人體的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成嚴(yán)重?fù)p害。長期吸煙會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，如肺癌、喉癌、食管癌、心臟病、中風(fēng)等。

為什么抽煙還會危害到身邊的人？

二手煙中含有大量的有害物質(zhì)，如焦油、尼古丁等。長期暴露在二手煙環(huán)境中會增加患肺癌、呼吸道疾病、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們不僅要自己遠(yuǎn)離煙草，還要為身邊的人創(chuàng)造一個(gè)無煙的環(huán)境。

戒煙的重要性

戒煙是遠(yuǎn)離煙草危害的唯一途徑。戒煙可以減少患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，改善身體健康狀況。對于吸煙者來說，戒煙需要堅(jiān)定的信念和毅力。

如何遠(yuǎn)離煙草的誘惑？

要樹立正確的價(jià)值觀和健康觀念，認(rèn)識到吸煙的危害和無煙的重要性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加健康有益的活動(dòng)，遠(yuǎn)離吸煙場所。