無論一個人的煙癮有多嚴重，吸煙的頻率有多快，要想戒斷并且徹底和香煙告別還是難于登天的。主要是因為沒有找到小竅門，所以在摸索的過程中頭痛無比，而且沒有持之以恒的決心。這就總結(jié)了一些戒煙較為常用的，但是也不為人知的秘籍。

蜂蜜拌西瓜肉

西瓜本身是良性的水果，潤肺清嗓效果一流。而蜂蜜在高溫作用下能夠迅速滲透到血液當中清理血液中的有毒成分以及氧化自由基，從而掃除容易致癌的血液環(huán)境以及血液垃圾沉淀物。所以兩者結(jié)合起來，在烤箱里高溫熱半個小時以上，無論是煙癮是否徹底戒斷，都能夠起到一定的輔助潤肺養(yǎng)肝的調(diào)理功效，并且能夠利尿排便，讓毒素徹底離開機體，保持機體平衡，激素不紊亂。

醋泡白蘿卜塊

白蘿卜當中富含維生素C以及蘿卜酸，蘿卜酸是尼古丁的頭號克星。其不僅能夠有效抑制血液中尼古丁的有氧蛋白結(jié)合反應(yīng)，降低有尼古丁造成的血液危害，而且其本身也能夠在長期攝入的作用下減輕人們對于尼古丁產(chǎn)生的條件反射般的依賴，從而蘿卜酸在食醋的作用下效果更顯著，能夠充分激發(fā)出其活性以及滲透性。建議在早間食用早餐的時候少許食用一點，可以是一小碟，因為過量的食醋會造成胃酸溢出，從而口吐酸水的現(xiàn)象。所以建議在午餐晚餐之后各使用一小碟，不僅降低了尼古丁綜合征的癥狀和不良反應(yīng)，而且還促進胃腸道的吸收以及消化，所以此舉是醫(yī)學專家非常推薦給吸煙群體的食療方法。

清晨聞藿香

據(jù)悉，清晨是一個人一天頭腦最清醒的時候，這時候有也是條件反射最為強烈的時候，一般一個人欲望也是在這個階段最為強烈。香煙的隱性在經(jīng)過長達八個小時的煎熬之后，往往在清晨醒來的時候會異常興奮想要吸煙，這個時候可以通過嗅覺系統(tǒng)聞一聞藿香正氣水，藿香在醫(yī)學上是可以起到戒煙的輔助功效的，其里面產(chǎn)生的刺激性氣味能夠讓人在長期熏陶的作用下，不再對尼古丁的氣味產(chǎn)生過多依賴，甚至會產(chǎn)生抵抗和反感尼古丁的受體。如果再配合一點香油或者是風油精的混合作用，那么會更好一些。注意需要在通風的環(huán)境下熏陶藿香正氣液體，這樣不僅能夠迅速戒斷尼古丁的困擾，而且其本身也是疏通肺氣，排毒養(yǎng)顏的，不僅能夠讓大腦清醒，起到和吸煙同等的效果，而且其對于腦神經(jīng)細胞不存在副反應(yīng)以及有害影響，所以無須有過多擔心后患。

這幾種方法雖然有效但是不適合于任何人，因人而異，不過小編親測還是有些作用的！